运动真的是给自己舒服才做的，不是为了长寿，光靠运动也不能保证长寿。
这是我看了多少个例子总结出来的，有的人喜欢锻炼，就是玩各种体育运动，其实不是为了锻炼，而是为了体育活动中获得的快感！是习惯和快感驱使他去活动！那种在运动中或者运动后体验到的痛快淋漓的感觉，不次于一场作爱，喝酒抽烟其实也是为了追求快感，喝完酒晕晕乎乎的全身放松，敢说敢干，不计后果，心里生理痛快淋漓，抽烟为了烟雾给人带来的异常感觉，尼古丁麻醉神经，同时也损伤了气管和血管，是一个双刃剑。所以喝酒抽烟有风险，进入请谨慎。但是运动好了，只要不过量，不伤关节，应该是有好处没有坏处！毕竟全身血液加速循环，心跳加速，大脑兴奋，浑身舒适无比。这种感觉值得追求。
至于长寿者跟运动的关系，有说有好处的，有说没有用的，有人举例出大量的相反的例子。谁也没法说服对方。我觉得追求运动不是为了长寿，是为了快乐。那些单纯长寿而不运动的人永远体会不到运动的快感！至于运动者活多大岁数，人吃五谷杂粮都生病，活着就活的质量高点，成天像乌龟一样呆着不动，活一千年有啥意思，有啥意义？！
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